性高潮差距
第一次约会时，埃里克带夏洛特去了一家咖啡馆。第二次约会时，他带她去了一家不错的餐厅吃饭。
第三次约会时，他带她骑自行车。埃里克把自行车放在车上，开到自行车道上。骑车时，夏洛特说：“你的车和自行车都太烂了。”
埃里克惊呆了。他不是那种需要很多赞美的人。但在他努力向夏洛特表明他喜欢她之后，令人沮丧的是，夏洛特对他的唯一表述就是抱怨他的汽车和自行车。他决定不再和她出去。
《有权势的妻子》一书的作者劳拉·道尔写道：“当你抱怨时，他只会看到你嘴唇在动，而你的魅力会比你开心微笑时低十倍。”
埃里克表示同意。他说：“当你努力让对方开心，而对方却抱怨时，这真是令人很扫兴。我觉得自己受到了不尊重。”
当一个人抱怨时，另一个人可能会变得防御性很强，或者像埃里克一样，完全封闭自己。有些人可能认为通过向对方表达自己的感受，他们有助于改善关系。但抱怨并不能让两个人更亲近。它的作用恰恰相反。它可以破坏关系或阻止一个人开始一段新恋情。
当一个人总是抱怨时，他们可能没有意识到他们的伴侣可能已经到了无法再忍受抱怨的地步。
劳拉·道尔还写道：“抱怨就像在没有手机信号的手机上跟你的丈夫通话并期望他能收到信息。”
“总有可以抱怨的事情，”埃里克说。“我不想要一个总是抱怨的人。我想和一个能帮助我克服挑战的人在一起——而不是抱怨它们。”
表达感激比抱怨更费力。你必须思考自己感激的具体事情，并表达感激之情。找事情抱怨更容易。但与一个心存感激的人相处比与一个抱怨的人相处更愉快。
为什么有些人总是抱怨？
经常抱怨的人往往关注负面的东西。有些人抱怨是因为他们认为这样能让自己显得聪明。有些抱怨者认为他们是在测试伴侣会如何反应。
当你觉得需要抱怨的时候
如果你发现自己总是在抱怨，并且疏远了周围的人：
不要抱怨，而要寻找事情中好的方面并表示感激。
问问自己，如果我抱怨某些错误的事情，我应该站出来寻找解决方案来改正这个错误。
不要抱怨，而要以积极的方式给予反馈，表明你想帮助对方。
不要抱怨别人的所作所为，而要告诉他们你希望他们采取的积极行动。不要抱怨“你总是迟到”。试着说“如果我们早点去看电影，我会很高兴的。”
当你的伴侣抱怨太多时
有一些方法可以激励人们少抱怨：
询问他们你们可以做些什么来找到解决方案来解决他们所抱怨的事情。
如果他们想抱怨某件事，请他们先告诉你三件好事。换句话说，在他们抱怨之前，请他们告诉你他们感激什么。然后，如果他们仍然需要，他们可以告诉你他们的抱怨。
黛博拉带布莱恩去餐厅庆祝他的生日。她预订了晚上 7:30 的座位，但直到晚上 8 点多才终于有座位。虽然服务很好，食物很棒，他们还给布莱恩送来了一个插着蜡烛的生日蛋糕，但他一直抱怨他们等了太久才有座位。
黛博拉费尽心机为布莱恩庆祝生日，她不想听到布莱恩的抱怨。她说：“在你抱怨之前，告诉我在这家餐厅庆祝生日的三件好事。”
布莱恩微笑着说：“黛博拉，第一，我很感激你带我出去过生日。第二，食物很美味，包括蛋糕。第三，服务很好。我很抱歉抱怨。”